Ουρολοίμωξη : Τί πρέπει να γνωρίζετε

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο οργανισμό υγείας, 1 στις 5 γυναίκες θα πάθει ουρολοίμωξη τουλάχιστον μία φορά στη ζωή της.

Η ουρολοίμωξη προκαλείται από την είσοδο παθογόνων μικροοργανισμών που μεταφέρονται από τον κόλπο ή κυρίως απ’ τον πρωκτό, στην κύστη μέσω της ουρήθρας, που έπειτα πολλαπλασιάζονται με ταχύτατους ρυθμούς.

Συμπτώματα :

Το πιο χαρακτηριστικό είναι η αίσθηση καψίματος και ο πόνος κατά την ούρηση ή και χαμηλά στην κοιλιά, αλλά και συχνή ανάγκη για ούρηση που όμως πραγματοποιείται με δυσκολία. Σπανιότερο σύμπτωμα είναι ο χαμηλός πυρετός και ανεξήγητη κούραση, θολά ούρα με δυσάρεστη οσμή ή και με ίχνη από αίμα.

Αν δεν αντιμετωπίσετε εγκαίρως την ουρολοίμωξη μπορεί να εξελιχθεί σε πυελονεφρίτιδα, μια σοβαρή μόλυνση του ανώτερου ουροποιητικού συστήματος που εμφανίζει υψηλό πυρετό και τάσεις για εμετό, μικρό όγκο ούρων και πόνους στη μέση στο ύψος των νεφρών.

Η εξέταση για ουρολοίμωξη απαιτεί πρωινή εξέταση ούρων και οπωσδήποτε ιατρική γνωμάτευση.

Πιθανότατα θα χρειαστεί φαρμακευτική αγωγή με κάποιο αντιβιοτικό, και σε περίπτωση που έχεις σεξουαλική επαφή χωρίς προφυλάξεις καλό θα ήταν να ακολουθήσει και ο σύντροφός του αγωγή για να αποφευχθεί πιθανή επαναμόλυνση.

Προφυλάξεις :

Αποφύγετε να σκουπίζεστε με φορά από τον πρωκτό προς την ουρήθρα.
Τηρείτε σχολαστικά τους κανόνες υγιεινής και κατά την σεξουαλική επαφή και ενθαρρύνετε τον σύντροφό σας να κάνει το ίδιο.
Μην κρατάτε τα ούρα για μεγάλο χρονικό διάστημα στην κύστη καθώς ευνοείται ο πολλαπλασιασμός των μικροβίων.
Μετά την σεξουαλική πράξη φροντίστε να ουρείτε.
Κατά τους καλοκαιρινούς μήνες μην μένετε πολλές ώρες με βρεγμένο μαγιό, μην έρχεστε σε άμεση επαφή με την άμμο.
Μην ουρείτε μέσα στην θάλασσα καθώς με άνοιγμα της ουρήθρας εισέρχονται ευκολότερα παθογόνοι μικροοργανισμοί.
Αποφύγετε το κολύμπι σε πισίνες αν έχετε αμφιβολίες για την καθαριότητα του νερού.
Η κατανάλωση πολλών υγρών και ειδικά νερού, βοηθά στο να αδειάζει η κύστη και να αραιώνει ο πληθυσμός των μικροβίων. Αυτό ενδείκνυται και για ανακούφιση των συμπτωμάτων.
Αποφύγετε τα ισχυρά αντισηπτικά σκευάσματα καθώς αλλοιώνουν την φυσική χλωρίδα και έχουν αντίθετα αποτελέσματα από τα επιθυμητά.
Φροντίστε να αλλάζετε συχνά σερβιέτα ή ταμπόν.
Αποφύγετε τα συνθετικά εσώρουχα, τα στρινγκ και τα πολύ στενά παντελόνια.

Tips

Η κατανάλωση 200-850 ml cranberrie μειώνει τον κίνδυνο ουρολοιμώξεων κατά 10-20 % γιατί έχει ισχυρή αντιβακτηριδιακή δράση και εμποδίζει την προσκόλληση των βακτηρίων στα τοιχώματα της ουροδόχου κύστης.